Ružový október: dámy, k návšteve gynekológa pridajte aj urológa
V októbri si tradične pripomíname, aké dôležité je starať sa o zdravie prsníkov, chodiť na preventívne prehliadky a nebáť sa mamografie či ultrazvuku. Je to správne a potrebné. Chcel by som však tento mesiac využiť na niečo viac: upriamiť pozornosť žien na ich zdravie ako celok.
Ženy sú v starostlivosti o seba často na poslednom mieste. Postarajú sa o rodinu, prácu, deti, rodičov, a keď sa objaví nepríjemný symptóm, častokrát ho z dôvodu vyťaženosti odsúvajú. Lenže niektoré problémy samy neprejdú. A práve tie, o ktorých sa hovorí najmenej, môžu kvalitu života zhoršovať najviac.
Gynekológ áno, ale aj urológ
Väčšina žien dobre vie, že k lekárovi patrí pravidelná návšteva gynekológa. Menej žien si však uvedomuje, že aj ony majú obličky, močový mechúr a panvové dno, teda orgány a štruktúry, o ktoré sa stará urológ. Urológia teda nie je len „mužská“ špecializácia.
Preto by som každej žene odporučil: ak si v októbri objednávate preventívnu prehliadku u gynekológa, pridajte k nej aj návštevu urológa. Obe vyšetrenia sa navzájom dopĺňajú, lebo močové a pohlavné orgány spolu anatomicky aj funkčne úzko súvisia.
Infekcie močových ciest: nepodceňujte ich
Pálenie pri močení, časté nutkanie, tlak v podbrušku. Mnohé ženy to poznajú a riešia to domácimi prostriedkami či nedobratými antibiotikami z minula. Jednorazová nekomplikovaná infekcia býva zvládnuteľná. Problém nastáva, keď sa opakuje.
Opakované infekcie močových ciest môžu nenávratne poškodiť obličky, a to až do štádia, keď pacientky skončia na dialýze. Okrem toho môžu viesť k:
- neplodnosti,
- úniku moču,
- bolesti panvového dna,
- bolestivej menštruácii.
Ak sa vám infekcia vracia, nie je to „len mimoriadne nepríjemné“. Je to signál, že treba hľadať príčinu a riešiť ju.
Panvové dno: svalstvo, o ktorom sa nehovorí
Panvové dno je skupina svalov, ktorá podopiera močový mechúr, maternicu a črevo. Pomáha nám udržať moč, podieľa sa na sexuálnych funkciách a stabilizuje celé telo. Časom a vplyvom viacerých faktorov však môže ochabovať:
Vek
po menopauze klesá hladina estrogénov a tkanivá strácajú pružnosť.
Tehotenstvo a pôrod
svaly sa preťažia a natiahnu.
Priberanie na váhe
nadváha zvyšuje tlak na panvové dno a močový mechúr.
Chronický kašeľ, zápcha, ťažká fyzická práca
opakovane zvyšujú vnútrobrušný tlak.
Dôsledkom je často únik moču, ktorý ide ruka v ruke s ďalšími ťažkosťami vrátane opakovaných zápalov močových ciest.
Únik moču nie je „normálna súčasť života“
Veľa žien verí, že únik moču pri kašli, smiechu, behu či zdvíhaní je daň za vek alebo za pôrody, s ktorou sa treba zmieriť. Nie je a nemusí byť. Dá sa to efektívne riešiť, a to viacerými cestami: cvičením, úpravou životného štýlu, liekmi, fyzioterapiou či moderným zákrokom. Ktorá cesta je vhodná, závisí od typu a príčiny problému, a to určí vyšetrenie.
Únik moču okrem fyzických obmedzení prináša aj záťaž psychickú. Mnohé ženy sa hanbia, uzatvárajú sa do seba a dobrovoľne sa vyhýbajú spoločenským situáciám, ktoré predtým považovali za prirodzené. Prestanú cestovať, cvičiť, stretávať sa s priateľmi, vyhýbajú sa intimite. To je pritom úplne zbytočné. Na ambulancii sa s týmto problémom stretávame denne, nie je v ňom nič, za čo by ste sa mali hanbiť, a stačí prísť za špecialistom.
Obličky: kedy spozornieť
Obličky denne prefiltrujú zhruba 190 litrov krvi, odstraňujú odpadové látky a tvoria moč. Kým pracujú, nevnímame ich. Aj v počiatočných štádiách ochorenia vysielajú len ťažko rozpoznateľné signály, ktoré si ľahko zameníme za niečo iné. Pozornosť by ste mali zvýšiť pri:
zmenách pri močení
časté nutkanie, zakalený, tmavý alebo zapáchajúci moč, spenený moč môže naznačovať bielkoviny v moči,
opuchoch
pod očami hneď po zobudení, na členkoch a nohách,
zvýšenej únave a dýchavičnosti
svrbiacej, suchej pokožke
bolesti krížov
bolesť obličiek sa zmenou polohy nezmierni, prípadne sa zvýrazní, kým bežná bolesť chrbtice sa pri zmene polohy často aspoň trochu uľaví.
Ďalšie varovné signály sú nočné močenie viac než dvakrát za noc a ťažko kontrolovateľný krvný tlak. Obličky si môžete chrániť aj sami: dodržiavajte primeraný pitný režim, obmedzte soľ, nefajčite, kontrolujte si tlak a cukor a nezneužívajte lieky proti bolesti bez konzultácie s lekárom. Viac nájdete v článkoch Neignorujte týchto 5 hlavných príznakov ochorenia obličiek a Urológ radí – Ako sa starať o svoje obličky.
Čo si z októbra odniesť
Ružový október je skvelou príležitosťou, aby ste venovali pozornosť svoju zdravotnému stavu. Ak ste ešte nešli na mamografiu alebo ku gynekológovi, objednajte sa. A nezabudnite, že k preventívnej prehliadke patrí aj urológ: kontrola obličiek, močového mechúra a panvového dna, rozhovor o infekciách, úniku moču či bolesti.
Nečakajte, kým vás problém obmedzí. Väčšinu ťažkostí sa dá riešiť jednoduchšie a úspešnejšie, ak sa ich chytíme včas.
ZVERTE SA DO RÚK ODBORNÍKOM
Ak máte otázky, obavy, alebo si chcete rezervovať termín na vyšetrenie, kontaktujte nás mailom na [email protected] alebo telefonicky, na čísle 0904 890 601. Radi vás uvítame v našej ambulancii Urocentrum - Bratislava, s.r.o., Robotnícka 1, 831 03 Bratislava, kde pohodlne zaparkujete priamo pred budovou polikliniky. Pacientov objednávame na presný čas, pričom sms a telefonické predvolávanie na vyšetrenie je samozrejmosťou.
NEMAJTE OBAVY, ZAČNIME VECI RIEŠIŤ.
MUDr. Jozef Dubravický, MPH, MSC
Urológ, andrológ, sexuológ a transplantačný urológ MUDr. Jozef Dubravický, MPH, MSC študoval medicínu na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Doplnkové štúdiá v obore absolvoval v Belgicku, Taliansku, Nemecku, Anglicku, Čechách, Argentíne a v Číne. Od roku 1996 vykonáva aktívnu prax a vyučuje študentov v Univerzitnej nemocnici v Bratislave, na Urologickej klinike s centrom pre transplantácie obličiek. Má atestácie z urológie, andrológie, sexuológie, onkologickej urológie a intervenčnej ultrasonografie. Špecializuje sa na otvorené, ale najmä laser endoskopické a laparoskopické urologické, transplantačné a andrologické operácie. Pravidelne publikuje v domácich aj zahraničných odborných médiách a prednáša doma i v zahraničí na odborných seminároch a konferenciách. Vedie vlastnú rodinnú urologickú ambulanciu, Urocentrum - Bratislava, s.r.o.